Tagesablauf & Programmpunkte
Unsere Retreats zeichnen sich durch einen ausgewogenen Tagesrhythmus aus, der auf Entspannung, Aktivität und Gemeinschaft setzt. Jeder Tag beginnt mit einer energetisierenden Yoga-Session und endet in sanfter Entspannung. Flexible Angebote ermöglichen dir eine persönliche Auszeit, ganz nach deinen Bedürfnissen.
- Morgens: Begrüßung mit vegetarischem Frühstück und dynamischer Yoga-Einheit
- Vormittag: Achtsamkeitsspaziergang oder optionale Wanderung
- Mittag: Zeit für Austausch und regionale Küche
- Nachmittag: Meditation, Detox-Angebote oder Workshops
- Abends: Yin-Yoga, Kakaozeremonie und Austausch am Kamin
Beispielhafter Ablaufplan
| Zeit | Aktivität |
|---|---|
| 07:30 | Guten-Morgen-Yoga |
| 09:00 | Frühstück |
| 10:30 | Wanderung/Achtsamkeit |
| 13:00 | Mittagessen & freie Zeit |
| 16:00 | Meditation/Workshop |
| 18:00 | Yin Yoga & Entspannung |
Was Dich erwartet
- Programmhöhepunkte: Naturverbundene Yoga-Sessions, persönliche Begleitung & Austausch
- Ansatz: Ganzheitliches Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit, regionaler Ernährung & Nachhaltigkeit
- Yoga-Stile: Vinyasa, Hatha, Yin, Meditation & Klangreisen
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – unsere Retreats bieten Inspiration, Erholung und ein Stück alpine Leichtigkeit für jede:n.